অতিরিক্ত তেঁতুল খেলে কি কি ক্ষতি হয়

গর্ভ অবস্থায় তেঁতুল খাওয়ার উপকারিতা

• মর্নিং সিগনেস কমায়ঃ গর্ভকালীন বমি বমি ভাব বাণী সিগনেস কমাতে সাহায্য করে।
• হজমে সহায়তা করেঃ তেতুলের ফাইবার বেড পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করে এবং কষ্টপাটন ও দূর করে।
• রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়ঃ তেতুলে থাকা ভিটামিন সি এ ডি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।
• রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করেঃ তেতুলে থাকা পটাশিয়াম রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে।
• অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধঃ এটি শরীর থেকে টক্সিন বের করতে সাহায্য করে এবং ত্বকের উজ্জ্বলতার ফিরিয়ে আনে।

চুলের যত্নে তেতুল কিভাবে ব্যবহারিত হয়

তেঁতুল খেলে কি বীর্য পাতলা হয়

তেঁতুল খেলে কি ওজন কমে 

তেতুলে বিচি খেলে কি হয়

উপসংহার/ছেলেদের তেঁতুল খাওয়া উপকারিতা