চিরতার আশ্চর্য ৩০টি উপকারিতা ও অপকারিতা সম্পর্কে জানুন

লবঙ্গ হচ্ছে একটি ছোট্ট লালচে বাদামে ফুলের কুঁড়ি যা মসলায় ব্যবহার করা হয় সুগন্ধযুক্ত এই তীব্র এবং স্বাদের তীক্ষ্ণ লবঙ্গ অনেক খাবারের স্বাদ গ্রহণের জন্য ব্যবহৃত হয় বিশেষ করে মাংস এবং বেকারি পণ্যের স্বাদ বাড়িয়ে দেয়।

অত্যন্ত জনপ্রিয় মসলা হিসাবে লবঙ্গ আমাদের সমাজে প্রচুর পরিমাণ ব্যবহার হয়ে থাকে। লবঙ্গের উপকারী ও অপকারী বিভিন্ন বিষয় নিয়ে আজ আমরা আপনাদেরকে জানাতে চলেছি, লবঙ্গ খাওয়ার উপকারিতা সম্পর্কে তবে আর দেরি না করে চলুন জেনে নেওয়া যাক। 

পেজ সূচিপত্র: লবঙ্গের বিস্ময়কর উপকারিতা

লবঙ্গের বিস্ময়কর উপকারিতা 

লবঙ্গের বিস্ময়কর উপকারিতা সম্পর্কে বলতে গেলে প্রথমে বলতে হয়, লবঙ্গ একটি মসলা জাতীয় খাদ্য, যা আমরা বিভিন্নভাবে খাবারের সাথে ব্যবহার করে থাকি, আমাদের শরীরের জন্য প্রাকৃতিক উপকারী ভেষজ হিসাবে লবঙ্গের ব্যবহার হয়ে থাকে এবং এটি আমরা সচরাচর ব্যবহারও করি। লবঙ্গ শুধু মসলাতেই ব্যবহৃত হয়ে আমাদের উপকার করে তাই না লবঙ্গের আরো অনেক উপকারিতা রয়েছে চলুন সে বিষয়ে জেনে নেওয়া যাক। 

লবঙ্গে ৩০ টি উপকারিতা 

• লবঙ্গে থাকা কিছু উপাদান বাতির ব্যথা কমাতে সহায়ক হয়ে থাকে। 
• নিয়মিত লবঙ্গ খেলে আপনার উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা দূর হয়ে যেতে পারে এবং রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে থাকে। 
• আপনি যদি নিয়মিত লবঙ্গ খান তাহলে আপনার মুদ্রণালীর সমস্যা দূর হয়ে যাবে এবং কিডনির কার্যকর উন্নত হবে। 
• লবঙ্গের মধ্যে যে উপাদান গুলো রয়েছে তা আপনার জনশক্তি বৃদ্ধিতে সহায়ক ভূমিকা রাখতে পারে। 
• লবঙ্গের গন্ধ আপনার মস্তিষ্ককে শীতল করতে পারে এবং  স্টক কমাতে সাহায্য করে থাকে।
• লবঙ্গ আপনার হাড়ের ঘনত্ব বৃদ্ধি করে এবং হাড়কে মজবুত করে লবণ। 
• আপনার যদি হঠাৎ মাথা ব্যথা হয় তাহলে আপনি লবঙ্গ তেল ব্যবহার করে উপকার পেতে পারেন। 
• আপনার ত্বকে যদি বরুন দাগ, তাহলে সে ক্ষেত্রে আপনি লবঙ্গের তেল ব্যবহার করতে পারেন এতে আপনার বরুণ্য বা দাগ দূর করতে সাহায্য করে থাকে।
• লবঙ্গের মধ্যে থাকা উপাদান গুলো ক্যান্সারের কোষ বৃদ্ধিতে বাঁধাকস্ত করে এবং ক্যান্সার ঠেকাতে সাহায্য করে। 
• আপনাদের যাদের ক্ষুধা কম লাগে, তারা লবঙ্গ খেলে আপনার খোদা বৃদ্ধি পেতে পারে। 
• শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা লবঙ্গ কার্যকরী ভূমিকা পালন করে শরীরের বিভিন্ন সংক্রমণ রোধে লবঙ্গ গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। 
• যাদের ডাইবেটিস আছে, তাদের ক্ষেত্রে লবঙ্গ অত্যন্ত উপকারী হতে পারে এবং এটি ইনসুলিন কার্যকারিতা বৃদ্ধি করে থাকে। 
• লবঙ্গ লিভারের কার্যকারিতা উন্নত করে এবং এটি আপনাদের শরীরের ডিটক্স করতে সাহায্য করে। 
• লবঙ্গের মধ্যে রয়েছে প্রচুর পরিমানের এন্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ উপাদান, যা আপনাদের শরীর থেকে ক্রনিক্স দূর করে দিতে পারে। 
• লবঙ্গ আপনাদের মস্তিষ্ককে কার্যকারিতা উন্নতি করে এবং স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধিতে ব্যাপক সহায়ক হয়ে থাকে। 
• আমাদের শরীরের যে কোন ক্ষত নির্ময় লবঙ্গ সাহায্য করে থাকে কারণ লবঙ্গের মধ্যে রয়েছে অ্যান্টিসেপটিপ গুণ। 
• লবঙ্গ আমাদের শরীরে শক্তি বৃদ্ধি করতে কার্যকরী ভূমিকা রাখে। 
• লবঙ্গ খেলে আমাদের পাকস্থলী মধ্যে থেকে ক্ষতিকর পরযোগী ধ্বংস করে দিতে পারে, যার ফলে কৃমির হাত থেকে আমরা রক্ষা পেতে পারি। 
• লবঙ্গ আমাদের হজম শক্তি বৃদ্ধি করে ।
• লবঙ্গ পেট থাকা সমস্যার কমিয়ে দিতে পারে। 
• লবঙ্গ খেলে আমাদের মুখের ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধি রো ধ করা যায়, যার ফলে মুখে দুর্গন্ধ দূর করে নিঃশ্বাসকে সতেসে রাখতে সাহায্য করে। 
• লবঙ্গ রয়েছে ব্যাথা নাশ ক ইউ জেনেল যা আমাদের শরীরের ব্যথা দূর করতে সাহায্য করে। লবঙ্গ আমাদের দাঁতের ব্যথা কমাতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। 
• লবঙ্গে থাকা অবদান পুরুষের টেস্ট হরমোন বৃদ্ধিতে সহায়ক। 
• লবঙ্গে থাকা উপাদান শারীরিক ও মানসিক শক্তি বৃদ্ধি করে থাকে। 
• লবঙ্গ আমাদের কষ্ট কাঠিন্য দূর করতে সাহায্য করে এবং দ্রুত হজমে সহায়ক হয়। 
• লবঙ্গ রক্তের সঞ্চালন উন্নতি করে এবং হিপ যন্ত্রের কার্যকারিতা বৃদ্ধি করে। 
• লবঙ্গ আপনার যৌন জীবনকে সুন্দর ও সক্রিয় করতে কার্যকরী ভূমিকা পালন করে। 
• লবঙ্গী রয়েছে এন্টি ইনফ্লামেটরি ও এন্টি ব্যাকটেরিয়া উপাদান যা আমাদের শ্বাসতন্ত্র পরিষ্কার রাখে। 
• যাদের ঘুমের মধ্যে শ্বাসকষ্ট জনিত সমস্যা হয়, তাদের ক্ষেত্রেই রাত্রে লবঙ্গ খেয়ে ঘুমালে কি সমস্যা থেকে সে উপকার করতে পারে। 
• সকালে খালি পেটে লবঙ্গ খেলে আপনার দেহ ও মন সতেজ থাকবে এবং চান মনে থাকবে।

রাতে লবঙ্গ খাওয়ার উপকারিতা 

কোন ব্যক্তি যদি প্রতিদিন রাতে ঘুমানোর আগে একটি লবঙ্গ ও এক গ্লাস গরম পানি পান করে তাহলে বিভিন্ন ধরনের রোগ থেকে সে মুক্তি পেতে পারে খুব সহজেই। লবঙ্গ হজম প্রক্রিয়া উন্নত করে গ্যাস বমি ভাব এবং বদহজমের মতো অনেক সমস্যায় লবঙ্গ খুব উপকারী এছাড়াও ঘুম ও শরীরের বিভিন্ন কার্যকর্মে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। 

আরো পড়ুন: কালোজিরা খাওয়ার অসাধারণ ৩০টি উপকারিতা

লবঙ্গেরয়েছে উজিন নামক প্রাকৃতিক উপাদান, যা আমাদের নায়কের শীতল করে আরামদায়ক ঘুম আনার ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। অনেক মানুষ আছে যাদের ঘুম কম হয় মধ্যরাত্রি হঠাৎ ঘুম ভেঙ্গে যায় ঘুম আসতে চায় না তাদের ক্ষেত্রে লবঙ্গ বেশ কার্যকরী ভূমিকা রাখতে পারে। রাত খাওয়া দেওয়ার পরে ঘুমানোর সময় অনেকের পেটে এসিডিটি বা গ্যাস হয় সে ক্ষেত্রে লবঙ্গ ভালো উপকার দিয়ে থাকে। লবঙ্গী রয়েছে অ্যান্টি ইনফ্লামেটরি ও এন্টি ব্যাকটেরিয়া উপাদান যা আমাদের জন্য শ্বাস তত্ত্ব পরিষ্কার রাখি যাদের শ্বাসকষ্ট নাক বন্ধ হওয়া সমস্যা রয়েছে তাদের ক্ষেত্রে ভালো উপকার পাওয়া যাবে।

পুরুষদের লবঙ্গ খাওয়ার উপকারিতা 

পুরুষদের লবঙ্গ খাওয়ার উপকারিতা সম্পর্কে অনেকে জানতে চাই। আজকে আমি এই পোস্ট এর মাধ্যমে আপনাদেরকে জানানোর চেষ্টা করব পুরুষের লবঙ্গ খেলে কি কি উপকার হয় সে সম্পর্কে তাহলে চলুন দেরি না করে জেনে নেওয়া যাক পুরুষের লবঙ্গ খাওয়ার উপকারিতা সম্পর্কে।

লবঙ্গে থাকা উপাদান পুরুষদের টেস্টোস্টর হরমোন বৃদ্ধিতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। পুরুষদের জনজীবনে স্বস্তি ও আনন্দ দিতে লবঙ্গ বিশেষ ভূমিকা রয়েছে। এক গবেষণায় দেখা গেছে যে লবঙ্গে থাকা কিছু উপাদান পুরুষদের শুক্রাণু মান উন্নয়নে সাহায্য করে থাকে। যাদের হরমোন জনিত সমস্যার কারণে দুর্বলতা অনুভব করে থাকে তাদের জন্য লবঙ্গ অনেক উপকার করে। 

আমাদের স্বাভাবিক জীবনে প্রচুর চাপ রয়েছে যার ফলে একটি মানুষ শারীরিক ও মানসিকভাবে বিপদগ্রস্ত হয়ে পড়ে। লবঙ্গের মধ্যে থাকা উপাদান শারীরিক ও মানসিক শক্তি বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে। এই উপাদান আমাদের মস্তিষ্ককে শীতল করে এবং কোটিসল হরমোন মাত্রা নিয়ন্ত্রণ রাখতে সাহায্য করে। পুরুষদের হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে লবঙ্গের বিশেষ উপকারিতা রয়েছে। এটি পুরুষদের হৃদরোগের প্রক্রিয়াকে উন্নত করতে ব্যাপক ভূমিকা পালন করে। 

খালি পেটে লবঙ্গ খাওয়ার উপকারিতা 

খালি পেটে লবঙ্গ খাওয়ার উপকারিতা সম্পর্কে বলতে গেলে লবঙ্গ এমন একটি মসলা যেটা ওষুধে কোন সম্পন্ন একটি উপাদান, যা আমাদের বিভিন্নভাবে শারীরিক উপকার করে থাকে। খালি পেটে লবঙ্গ খেলে বেশ কিছু ব্যতিক্রম স্বাস্থ্য উপকারিতা পাওয়া যায়, যা আমাদের দৈনন্দিন জীবনে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে থাকে। খালি পেটে লবঙ্গ খেলে বেশ কিছু উপকার পাওয়া যায় চলুন সে সম্পর্কে জেনে নেওয়া যাক। 

আপনি যদি সকালে খালি পেটে লবঙ্গ খান তাহলে আপনার দেহ থেকে ক্ষতিকর টনিক্স উপাদান বের হয়ে যায় এবং হজম শক্তি বৃদ্ধিতে ইতিবাচক ভূমিকা রাখে। কারণ লবঙ্গ এর মধ্যে রয়েছে এন্টি ব্যাকটেরিয়া উপাদান, যা আমাদের শরীর থেকে ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধি প্রতিরোধ করে এবং আমাদের পাকস্থলীকে সুস্থ রাখতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। আপনার যদি হজমের সমস্যা থাকে, এবং কোষ্ঠকাঠিন্য থাকে সেক্ষেত্রেও লবঙ্গ ভালো ভূমিকা রাখে এবং দূরত্ব খাদ্য হজমে সহায়তা হয়। খালি পেটে লবঙ্গ খেলে আমাদের দেহের রক্ত সঞ্চালন উন্নত হয় এবং  হৃদ যন্ত্রের কার্যকারিতা বৃদ্ধি করে, আমাদের মধ্যে যাদের রক্তচাপের সমস্যা রয়েছে তারা খালি পেটে লবঙ্গ খেতে পারেন ভালো উপকার পাবেন। আপনি যদি সকালে খালি পেটে লবঙ্গ খান তাহলে আপনার দেহ মন চঞ্চল থাকবে এবং সজীব অনুভূতি পাবেন যা আপনাকে সারা দিনের কর্মময় জীবনে মনোযোগী করে তুলতে পারে। 

লবঙ্গের পুষ্টি উপাদান 

লবঙ্গের পুষ্টি উপাদান সম্পর্কে বলতে গেলে, লবঙ্গ মানব দেহের জন্য অত্যন্ত উপকারী বেশ কিছু পুষ্টি উপাদান রয়েছে। আমাদের দেহের জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টি সরবরাহ করে থাকে লবঙ্গ বিভিন্নভাবেই ব্যবহৃত হয়। লবঙ্গ যেভাবেই ব্যবহৃত হোক না কেন তা আমাদের দেহের জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টি সরবরাহ করে থাকে। ১০০ গ্রাম লবঙ্গের পুষ্টি উপাদান নিম্ন উপস্থাপন করা হলো। 

ক্রমিক নাম্বার	পুষ্টি উপাদান	পরিমাণ প্রতি ১০০ গ্রাম
১	ক্যালরি	৩২৩kcal
২	কার্বোহাইড্রেট	৬১.২১ গ্রাম
৩	প্রোটিন	৫.৯৭ গ্রাম
৪	ডায়েটারি ফাইবার	৩৩.৯ গ্রাম
৫	চিনি	২.৩৮ মিলিগ্রাম
৬	ক্যালসিয়াম	৬৩৪ মিলিগ্রাম
৭	আইরন	১১. ৮৩ মিলিগ্রাম
৮	ম্যাগনেসিয়াম	২৫৯ মিলিগ্রাম
৯	পটাশিয়াম	১০২০ মিলিগ্রাম
১০	ফসফরাস	১০৪ মিলিগ্রাম
১১	সোডিয়াম	২৭ মিলিগ্রাম
১২	জিংক	২.৩২ মিলিগ্রাম
১৩	ভিটামিন সি	০. ২ মিলিগ্রাম
১৪	ভিটামিন এ	১৩ মাইক্রগ্রাম
১৫	ভিটামিন ই	৮.৮২ মিলিগ্রাম
১৬	ভিটামিন কে	১৪১.৮৯ মাইক্রগ্রাম
১৭	ফ্যাট (চর্বি)	২০.০৭ গ্রাম

প্রতিদিন একটি লবঙ্গ খেলে কি হয় 

প্রতিদিন একটি করে লবঙ্গ খেলে কি হয় সে সম্পর্কে আমি আপনাদেরকে জানাতে চলেছি। লবঙ্গ একটি ঔষধি গুন সম্পূর্ণ মসলা জাতীয় উদ্ভিদ যেটা শত শত বছর ধরে আয়ুর্বেদ শাস্ত্রে ব্যবহারিত হয়ে আসছে। প্রতিদিন একটি করে লবঙ্গ খেলে স্বাস্থ্যের উপকারিতা পাওয়া যায়। লবঙ্গ আমাদের শরীরের জন্য অত্যন্ত উপকারী হলেও এর অতিরিক্ত ব্যবহার আমাদের দেহের জন্য বিভিন্ন দিক দিয়ে ক্ষতির কারণ হয়ে দাঁড়াতে পারে। প্রতিদিন একটি করে লবঙ্গ খেলে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়। রাবণ্য রয়েছে ইউজিনাল উপাদান যা প্রাকৃতিকভাবে আমাদের শরীরের অ্যান্টিসেপটিক হিসেবে কাজ করে থাকে এবং শরীরের বিভিন্ন সংক্রমণের হাত থেকে রক্ষা করে। 

লবঙ্গ আমাদের পেটের বিভিন্ন সমস্যার সমাধানে ব্যাপক ভূমিকা পালন করে সেইসাথে মুখের স্বাস্থ্য রক্ষা ও বিশেষ করে আমাদের দাঁতের সংক্রমের উপকারী হয়ে থাকে। আপনাদের মধ্যে কারো যদি এসিডিটি বা গ্যাসের সমস্যা থেকে থাকে, তাহলে সে ক্ষেত্রে আপনি প্রতিদিন একটি করে লবঙ্গ খেলে আপনার এসিডিটি বা গ্যাসের সমস্যা ব্যাপকভাবে বেড়ে যেতে পারে। যারা রক্ত জমাট বাঁধার ওষুধ শোভন করে থাকেন, তাদের জন্য প্রতিদিন একটি করে লবঙ্গ খাওয়া ঝুঁকিপূর্ণ হতে পারে। কারণ অতিরক্ত লবঙ্গ খেলে মুখ্যজাতের সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি পাওয়ার সম্ভাবনা থাকে। 

খেজুর ও লবঙ্গ একসাথে খেলে কি হয় 

খেজুর ও লবঙ্গ একসাথে খেলে কি হয় সে সম্পর্কে অনেকে জানতে চাই। এ দুটি উপাদান অত্যন্ত শক্তিশালী উপাদান হিসেবে বিবেচিত। এই দুটি উপাদানে রয়েছে ব্যতিক্রমী পুষ্টি উপাদান যা একসাথে খেলে অন্যরকম শক্তিশালী পুষ্টি উপাদানে রূপান্তরিত হয় এবং আমাদের দেহের জন্য অতিরিক্ত উপকার দিয়ে থাকে। খেজুর ও লবঙ্গ একসাথে খেলে কি উপকার পাওয়া যায় সে বিষয়ে চলুন আরো বিস্তারিত জেনে নেওয়া যাক। 

খেজুরের মধ্যে রয়েছে উচ্চমাত্রায় গ্লুকোজ, ফটোজ ও সুক্রোজ যা আমাদের শরীরের দ্রুত শক্তি জোগাতে সাহায্য করে থাকে। আর লবঙ্গের উপাদান আমাদের শরীরের শক্তি উৎপাদননে ভূমিকা রাখে। খেজুর ের উৎপাদিত মিশ্রণ শক্তি সরবরাহ করে। প্রতিদিন সকালে যদি আপনি খেজুর ও লবঙ্গ একসাথে খেতে পারেন সে ক্ষেত্রে আপনার শারীরিক দুর্বলতা ক্লান্তি ও কর্মক্ষমতা ব্যাপকভাবে বৃদ্ধি পাবে। 

খেজুর ও লবঙ্গে থাকা কুষ্টি উপাদান আমাদের হজম প্রক্রিয়াকে উন্নত করে অন্তরের বিভিন্ন সমস্যা দূর করতে ব্যাপক ভাবে সাহায্য করে থাকে। লবঙ্গে ভিক্টোরিয়া বিরোধী উপাদান রয়েছে, যা আমাদের অন্তরের ক্ষতিকারক পরজীবী ধ্বংস করে পাকস্থলী প্রদাহ জনিত সমস্যা সমাধান করতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। সর্বোপরিকে জরুল লবঙ্গ আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিতে ব্যাপক উপকারী হয়ে থাকে। 

লবঙ্গ খাওয়ার নিয়ম 

লবঙ্গ খাওয়ার নিয়ম সম্পর্কে অনেকেই জানতে চাই। আজকে আমি আপনাদেরকে লবঙ্গ খাওয়ার সঠিক নিয়ম সম্পর্কে জানানোর চেষ্টা করব তাহলে চলুন দেরি না করে জেনে নেওয়া যাক লবঙ্গ খাওয়ার নিয়ম সম্পর্কে। 

• চিবিয়ে খাওয়া লবঙ্গ চিবিয়ে রস দিলে খাওয়া যায় এতে সর্দি কফ এবং শ্বাসকষ্টের মতো সমস্যা আরাম দেয় একটি লবঙ্গের দানা মুখে নিয়ে আস্তে আস্তে চুষেও উপকার পাওয়া যায়। 
• গুড়া করে খাওয়া লবঙ্গের গোড়া প্রতিদিন সকালে খালি পেটে খাওয়া যায়, এটি হজম শক্তি বাড়ায় এবং পেট ফাঁপা বদহজমের মত সমস্যা কমায়। 
• লবঙ্গ মিশিয়ে দুধ পান লবঙ্গে সঙ্গে দুধ মিশিয়ে পান করলে তার শরীরের পুষ্ট তারক রাখে এবং ঠান্ডা কাশি থেকে রক্ষা করে। 
• লবঙ্গের তেল দাঁতের ব্যথায় লবঙ্গ তেল বেশ কার্যকারী কিছু ফোটা তেল দাঁতের ব্যথার স্থানে প্রয়োগ করলে ব্যথা কমে যায় এছাড়াও মাথাব্যথা বুকের ব্যথা লবঙ্গ তেল মালিশ করলে আরাম পাওয়া যায়। 
• লবঙ্গের পানি দিয়ে কুলকুচি দাঁত মটি গলা ব্যথা করলে লবঙ্গ লবণ এবং গরম পানি দিয়ে ফুলকুচি করলে গলা ব্যথা আরাম হয়।
• গর্ভ অবস্থায় কোন খাবার খেলে বাচ্চা বুদ্ধিমান
  

লবঙ্গের অপকারিতা

লবঙ্গের অপকারিতা সম্পর্কে বলতে গেলে লবঙ্গ ঔষধি গুলো সম্পন্ন উপাদান লবঙ্গ রয়েছে বিভিন্ন গুণ তা আমরা ইতিমধ্যেই জেনেছি। তারপরেও আমরা যদি অতিরিক্ত ব্যবহার করে থাকি সে ক্ষেত্রে আমাদের কিছু শারীরিক সমস্যা দেখা দিতে পারে। লবঙ্গের মধ্যে থাকা শক্তিশালী উপাদান গুলো মানুষের শরীরে স্বাভাবিকভাবেই সমস্যার সৃষ্টি করতে পারে। চলুন এই বিষয়ে বিস্তারিত জেনে নেওয়া যাক 

• অতিরিক্ত লবঙ্গ ব্যবহার করলে কিছু মানুষের শরীরের ঘাম বেড়ে যাওয়া সম্ভাবনা রয়েছে। 
• অতিরক্ত লবঙ্গ ব্যবহার করলেও হরমোনের ভারসাম্য নষ্ট হতে পারে যা মাসিক চক্রের জন্য সমস্যা সৃষ্টির কারণ। 
• লবঙ্গ তেল যদি কারো চোখে পড়ে তাহলে চোখ জ্বালাপোড়া এবং অন্যান্য সমস্যা হওয়ার সম্ভাবনা থাকে। 
• অতিরিক্ত লবঙ্গ ব্যবহার করলে শরীরের কোথাও কেটে গেলে রক্তপাতের আশঙ্কা তৈরি হয় যার ফলে রক্ত স্বল্পতা ঘটাতে পারে। 
• পরিমিত লবঙ্গ ব্যবহার করলে টেস্ট ও টেস্টেস্টোরেন্ট মাত্রাবৃদ্ধি পেতে পারে, অতিরিক্ত ব্যবহার করার ফলে কমে যাওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। 
• লবঙ্গের অতিরিক্ত ব্যবহারে আপনার স্নায়ুতন্ত্রের উপর প্রভাব ফেলতে পারে। 
• লবঙ্গ ত্বকের সংবেদনশীল বাড়িয়ে দিতে পারে, যার ফলে তাকে বিভিন্ন বৈশিষ্ট্য দেখা দেওয়ার সম্ভাবনা থেকে যায় যেমন বিভিন্ন ধরনের এলার্জি জনিত সমস্যা। 
• লবঙ্গ অতিরিক্ত ব্যবহারে আপনার হজমে ও পেট ফাঁপার মতো সমস্যা দেখা দিতে পারে। 
• অতিরিক্ত লবঙ্গ ব্যবহারে আপনার কিডনির উপর প্রভাব ফেলতে পারে, সব সময় পরিমিত পরিমাণের ব্যবহার করা উচিত। 
• লবঙ্গ আপনার পেতের বিভিন্ন সমস্যা কমিয়ে খোদা বৃদ্ধি করতে পারে যার ফলে ওজন বেড়ে যাওয়া সম্ভাবনা বেড়ে যায়। 

উপসংহার/লবঙ্গের বিস্ময় কর উপকারীতা 

লবঙ্গে বিস্ময়কর উপকারীতা অপকারিতা সম্পর্কে এতক্ষন আমরা বিস্তারিত আলোচনা করলাম এবং বুঝতে পারলাম যে লবঙ্গে আমাদের শরীরে ব্যাপকভাবে উপকার প্রদান করে থাকে এবং অতিরিক্ত ব্যবহারে কিছু শারীরিক ঝুঁকি রয়েছে। 

আমরা আপনাদের সচেতনতা করার উদ্দেশ্যেই এই ওয়েবসাইটে বিভিন্ন বিষয়ে উপর ব্লগ লিখে থাকি। আশা করি এই ব্লক করে আপনারা উপকৃত হবেন। নিয়মিত এই ওয়েবসাইট ভিজিট করে বিভিন্ন ধরনের সচেতনতামলক মূলক তথ্য পাবেন। আপনাদের সুস্থতা কামনা করে, আজ এখানেই শেষ করছি।